Powered by Blogger.
Launch Your Glam Biz in 3 Days Free Challenge - Join Now!

już w sklepie

Hey there! I'm Alex

I help enterprising women from the beauty, health and wellness industry earn more in less time, building a great brand image on the Internet.

I'm a cat mom, a self-care freak, a fan of the American automotive industry and heavy sounds. I think the greatest luxury is being able to adapt your work to your lifestyle, not the other way around, and I try to help my clients with that.

I don't know of any wonderful way to make a million in one night because there is no such thing. However, you need to know that to be successful all you need to do is work smart, not hard.


FREEBIE

Check my ebook Digital Marketing Lifestyle

MAKING A
Difference

Cake brownie candy canes tart macaroon dragée apple pie tiramisu brownie. Sesame snaps jelly cupcake candy canes pudding cake. Pudding ice cream fruitcake liquorice lemon drops pudding.

Kind words

  • Daria's review

    I am an istagramer and entrepreneur. I work in the MLM industry. Thanks to the cooperation with Alex, I tidied up my profile and adapted it to a profit-making activity. He has enormous knowledge not only about Instagram, but also about running an online business. We are in constant contact and none of my questions have ever been left unanswered. Firecracker girl. I recommend cooperation to anyone who wants to develop their online business.

    - Daria SzczawińskaInfluencer & Entrepreneur@dariaszczawinska

    www.dariaszczawinska.com/

  • Axela's review

    I am a business coach and I deal with my clients comprehensively on a daily basis. In one of the last projects, I decided that I needed technical support for a website. I highly recommend Alex for her high work ethic, very effective communication throughout the cooperation and dedication to this project. If you need technical support, I really recommend it!

    - Axela RinoaBusiness Coach & Entrepreneur@fearlessfounderslab

    www.dariaszczawinska.com/

OFFER HERE

DFY IG KIT for Monat Babes

Tart tootsie roll marshmallow marshmallow muffin jujubes jelly beans. Topping jelly beans liquorice chocolate cake. Chocolate bonbon chocolate carrot cake chocolate bar cookie halvah marzipan. Halvah pie candy canes liquorice.

On the blog

Signup Page widget

.

Wpadam dzisiaj do Was z tematem, który kiedyś sama traktowałam bardzo po macoszemu. Mianowicie prawidłowe mycie włosów. Dowiecie się czym jest i dlaczego jest takiego ważne, ale także kilka słów o tym jak to wszystko wyglądało u mnie przez wiele lat. 



Na blogu podejmowałam już temat mojej pielęgnacji, czyli tego jakich produktów używam i jakie polecam. Moja "rutyna" wyglądała przez wiele lat tak, że po prostu myłam włosy, które wysychały samodzielnie. Nigdy nie przykładałam jakieś dużej wagi do stylizacji ani do tego, że trochę ich mi wypada, ponieważ mam dosyć gęste i mocne włosy.


Przede wszystkim myj włosy tak często jak potrzebujesz, ALE jeśli musisz myć je codziennie może warto pomyśleć nad zmianą pielęgnacji oraz konsultacją z lekarzem celem przeprowadzenia badań i sprawdzenia gdzie leży problem. Często nie zdajemy sobie sprawy, że na stan włosów oraz skóry głowy wpływa wiele różnych czynników. 


Warto wziąć pod uwagę typ skóry głowy (tak samo jak skóra twarzy może być sucha, wrażliwa czy przetłuszczająca się), stan skóry głowy, rodzaj włosów oraz aktualny stan tych włosów. Włosy mogą być również normalne, suche lub przetłuszczające się i np. z tendencją do wypadania czy zniszczone poprzez nieodpowiednio dobraną pielęgnacje. Rodzaj włosów to cechy wrodzone, czyli to czy one są kręcone, proste, cienkie czy grube. Aktualny stan włosów dotyczy stopnia odżywienia, zniszczeń, czasowych problemów z włosami związanych z nieodpowiednio dobrana pielęgnacją, nadmierną stylizacją włosów czy zbyt częstym farbowaniem. Natomiast to jakie leki przyjmujemy czy nasz tryb życia też mają wpływ na ich kondycję. Dobrze jeszcze sprawdzić stopień porowatości włosów. Są włosy wysoko porowate, średnio porowate i nisko porowate. Włosy wysoko porowate i suche powinno się myć rzadziej np. raz lub dwa razy w tygodniu.


Czy mycie włosów codziennie jest zdrowe?

Prawdę mówiąc im częstsze i bardziej agresywne oczyszczanie tym silniejsze wydzielanie sebum. Warto więc unikać codziennego mycia włosów i spróbować zmiany pielęgnacji. Codzienne mycie może też powodować większe wypadanie włosów chociaż wcale nie musi. Na wszelki wypadek warto jednak wstrzymać się od codziennego mycia i sprawdzić czy aby na pewno w odpowiedni sposób myjemy nasze włosy.


Jak prawidłowo myć włosy?

Kilka prostych wskazówek, których warto się trzymać podczas mycia włosów:

  1. Zdejmij wszystkie ozdoby przed myciem oraz delikatnie rozczesz włosy. Ja używam szczotki o bardzo fancy nazwie Tangle Teezer, którą kupisz w każdej drogerii. Nie wyrywa włosów. A i koniecznie jeśli używasz zwykłej gumki do włosów albo co gorsza z tworzywa sztucznego zmień na szmaciankę, którą w drogerii kupisz za ok 5/6zł. Swoje mam już kolejny miesiąc, zwykłe szybko mi umierały i wyrywały mnóstwo włosów.
  2. Jeśli masz na głowie jakąś mega wyszukaną fryzurę po prostu rozplącz włosy delikatnie palcami, nie rozczesuj na sucho. Możesz zmoczyć włosy i rozczesać je w ten sposób byle jak najdelikatniej.
  3. Zmocz włosy ciepłą wodą, ale nie wrzątkiem. Najlepiej, żeby woda też nie była zimna (znam osoby, które się w takiej kąpią i na samą myśl, aż mi zimno brrr). Zadbaj by wszystkie pasma były wilgotne.
  4. Nałóż szampon na dłoń i pamiętaj by użyć niewielkiej porcji. Osobiście używam produktów przy których wystarczy porcja monety 20 groszowej.
  5. W dłoni wymieszaj szampon z odrobiną wody, spień i rozprowadź po dłoniach.
  6. Szampon nakładaj tylko na skórę głowy i włosy u nasady - nie na całą ich długość. Masuj skórę głowy opuszkami palców. Nie drap jej i nie szoruj. 
  7. Spłucz pianę - woda z szamponem powinna swobodnie spływać po długości włosów i to zdecydowanie wystarczy by je umyć.
  8. Nałóż ponownie szampon na dłoń i powtórz cały proces jeszcze raz. Pamiętaj, że przy pierwszym myciu usuwasz największe zanieczyszczenia i brud.
  9. Opłucz włosy bardzo dokładnie by nie pozostawić na nich piany. Podczas spłukiwania produktu pamiętaj by robić to delikatnie i wygładzać je w kierunku ich naturalnego opadania. Im mniej włosy mierzwisz tym mniej Ci ich wypada. Przy ostatnim spłukaniu woda może być odrobinę chłodniejsza by zamknąć łuski włosów.
  10. Odciśnij włosy delikatnie, ale nie pocieraj, nie przeciągaj ich w dół ani tym bardziej nie wykręcaj. 
  11. Po myciu włosów stosuj odżywkę - zawsze. Po spłukaniu produktu (pamiętaj by zrobić to dokładnie dzięki czemu unikniesz wrażenia przetłuszczonych włosów tuż po umyciu) odciśnij włosy. Ja zwykle czekam, aż wyschną samodzielnie. Jeśli jednak musisz je wysuszyć pamiętaj o zastosowaniu środka termo ochronnego i chłodnego powietrza.

Metody mycia włosów


Metoda OMO - w dużym skrócie można ją rozwinąć odżywianie, mycie, odżywianie. Ta metoda z założenia ma chronić włosy w największym stopniu przed substancjami myjącymi z szamponu. Mycie jest poprzedzone nałożeniem odżywki do włosów (z pominięciem włosów u nasady). Potem myje się włosy i ponownie nakłada odżywkę. Zwolennicy tej metody twierdzą, że pozwala uniknąć przesuszenia oraz elektryzowania się włosów. 


Metoda KUBECZKOWA - głównie dla osób z wrażliwą skórą głowy i cienkich, delikatnych włosów. W dużym skrócie polega na rozcieńczaniu szamponu wodą. Pozwala to zużyć mniej szamponu, a także ograniczyć jego bezpośredni wpływ na skórę głowy. 

Używam produktów, o których pisałam tutaj już około roku, ale jestem wdzięczna, że je poznałam i nie pozwolę dotykać moich włosów innym produktom niż te od @monatofficial. Myje włosy na mianę metodą OMO oraz używam tego olejku do skóry głowy przed myciem. 

Jeśli chcesz ulepszyć swoje produkty do pielęgnacji włosów w wielkim stylu, porozmawiajmy o zostaniu jednym z moich klientów VIP. VIP-y oszczędzają 15% na wszystkich produktach (tak, oprócz wbudowanej zniżki na stronie internetowej przy zamówieniach online), otrzymują bezpłatną wysyłkę przy zamówieniach o określonej wartości, dostęp do niesamowitych wyprzedaży, możliwość wyboru ekskluzywnego darmowego produktu dla każdego w miesiącu, w którym złożyli kwalifikujące się zamówienie i mnóstwo dodatkowych korzyści.

Dla wyjaśnienia bycie klientem VIP nie oznacza automatycznej wysyłki ani miesięcznego programu zamówień! Możesz rozłożyć swoje zamówienia VIP na rok w zależności od potrzeb, więc nigdy nie utkniesz ze zbyt dużą ilością produktu. Uzyskaj więcej informacji tutaj lub wyślij mi e-mail, aby zostać dzisiaj VIP-em.

Z początkiem maja wjechała mi dobra energia. Nie wiem na ile jest to zasługa polepszającej się pogody, a na ile zasługa powrotu do biegania. Niemniej jednak przypływ pozytywnej energii natchnął mnie do napisania tego tekstu. Co prawda bardziej będzie to lista z której z czasem będę wykreślać różne rzeczy, ale chce Was trochę zainspirować.



Ostatnio mam wrażenie, że świat zwariował. Jeśli też tak macie to rozgośćcie się wygodnie, zróbcie sobie kawę i zapraszam do stworzenia własnej listy. Czasem skupiamy się na rzeczach, których aktualnie nam brakuje i zapominamy o big picture, które powinno nam przyświecać. Robimy listy celów, marzeń i całą masę przeróżnych "to-do-list", ale często to się na nich znajduje nie jest tak naprawdę "nasze". 


Dlaczego? Z dużym prawdopodobieństwem zostaliśmy wtłoczeni w pewne schematy, wpasowani w normy i wychowani w krzywdzących stereotypach. Wszystko nam mówi jak mamy żyć, jak mamy się czuć, jak wyglądać i czym jest sukces, a w rezultacie czym jest szczęście. Zamiast tego powinno się uczyć samodzielnego myślenia, luźniejszego podejścia niektórych "mega poważnych" rzeczy, samodyscypliny czy tego jak być szczęśliwym człowiekiem. 


Kilka lat temu widziałam listę Natalii z bloga jestrudo.pl i dzisiaj wracam ze swoją. Przy czym ona się znacząco różni od tej, którą napisałam kiedyś. Tak czy inaczej zapraszam do przeczytania.


Marzenia, wyzwania, cele i kaprysy:

  • przełamać się i więcej praktykować mówienie po angielsku co by podnieść się z poziomu B1 do C2
  • nauczyć się mówić po hiszpańsku (umiem zaledwie kilka zwrotów zasłyszanych w serialach, wiecie Netflix rządzi), włosku (bo tak), japońsku i może arabsku (bo dlaczego nie?)
  • skończyć studia za granicą
  • poprowadzić publiczne wystąpienie
  • poprowadzić kreatywne warsztaty
  • otworzyć firmę za granicą (jeszcze nwm gdzie mnie poniesie)
  • skoczyć ze spadochronem
  • polecieć paralotnią
  • skoczyć na bungee
  • nauczyć się pływać
  • nauczyć się jeździć na rolkach (rolki są, ale wciąż się boje połamania nóg)
  • zrobić sobie kilka dziar (także makijaż permanentny brwi bo jestem leniwa)
  • zaśpiewać publicznie piosenkę (tak by nikt nie ogłuchł, czyli najpierw nauka śpiewania)
  • nauczyć się grać na gitarze (umiem póki co na nerwach)
  • wydać wszystkie swoje książki i wiersze (napisane, aż dwie i na razie tyle)
  • uczestniczyć w profesjonalnej sesji zdjęciowej (tak, takiej z "odważnymi" zdjęciami także)
  • zrobić w końcu prawko
  • nauczyć się chodzić w szpilkach
  • zrobić kurs makijażu
  • wrócić do malowania i rysunku (może trzasnąć sobie własną pracownię?)
  • nauczyć się yogi
  • pokochać na nowo swoje ciało i pozbyć się kompleksów
  • spędzić święta w górskiej chacie
  • wykąpać się nocą w jeziorze - nago
  • spędzić weekend w SPA
  • wrócić do blogowania
  • odpalić kanał na YT
  • wrócić do biegania
  • odpalić na nowo IG
  • pisać artykuły dla kilku portali
  • ogarnąć projekt własnego tiny house (a w nim tiny pokoik dla moich kociaków)
  • kupić kawałek ziemi najlepiej w środku lasu z dala od ludzi by postawić tam swój tiny house
  • zaplanować swój ogród wokół tiny house i mieć własne warzywa i owoce
  • "wyhodować" własne awokado
  • nigdy nie przestać marzyć
  • założyć fundację na rzecz kotów 
  • może jeszcze się kiedyś zakochać

Po stworzeniu tej listy poczułam się mega dobrze. Będę ją aktualizować co jakiś czas dlatego będzie wisieć w widocznym miejscu tego bloga. Mam nadzieję, że i Was zainspiruje do stworzenia własnej listy. Powinno się pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko i starać się spełniać nasze marzenia. Pamiętajcie, nie dajcie sobie wmówić, że się nie da albo że czegoś nie jesteście w stanie zrobić.

payhip

Ulubione